行程总览
本规划以舒缓节奏、减少步行压力、突出文化自然体验为核心，适合60岁以上老人。建议选择电梯酒店、包车或打车出行。
每日安排
- 第一天：竹海养心之旅
上午：抵达宜宾，入住市区酒店（推荐靠近三江口区域）。
下午：蜀南竹海（必游：观云台、翡翠长廊，可乘观光车代步，空气清新适合散步）。
晚上：返回市区，品尝清淡的宜宾燃面或河鲜。 - 第二天：古镇人文漫步
上午：前往李庄古镇（石板路平缓，参观抗战文化纪念馆、品尝李庄白肉）。
下午：古镇茶馆小憩，或乘船浅游长江（视体力调整）。
晚上：三江口夜景（江边慢走，灯光柔和）。 - 第三天：城市休闲收官
上午：五粮液产业园（园区开阔，了解酒文化，可试饮低度养生酒）。
下午：翠屏公园轻度散步（植被茂密，坡度缓），购买宜宾特产（如南溪豆腐干）。
傍晚：结束行程，返程。
贴心提示
- 健康安全：随身携带常用药，竹海与古镇部分路段湿滑，需穿防滑鞋。
- 交通建议：景点间打车或包车（单程至竹海约1小时），避免挤公交。
- 饮食注意：宜宾菜偏辣，点餐时要求少辣、少油，推荐豆腐宴、叶儿粑等软糯食物。