行程概览
推荐时长：5天4晚
核心体验：云海奇观+瀑布群+人文古迹+温泉疗愈
交通指南
- 宜宾→九江
方案一：宜宾五粮液机场直飞南昌昌北机场（约2小时），转乘高铁至九江站（1.5小时）
方案二：宜宾西站乘高铁至汉口站（6小时），换乘至九江站（2小时） - 九江→庐山
九江汽车站乘坐旅游专线至庐山牯岭镇（1小时盘山公路）
详细行程安排
第一天：抵达与适应
- 上午：抵达九江后办理庐山入园手续（门票160元/人）
- 下午：入住牯岭镇酒店，沿美庐别墅-周恩来纪念室路线适应海拔
- 夜晚：牯岭街品尝石鸡、石耳炖汤等特色菜
第二天：西线自然奇观
- 如琴湖晨雾→花径公园→锦绣谷险峰（建议穿防滑鞋）
- 下午：探三叠泉瀑布（往返缆车80元），参观白居易草堂
- 傍晚：望江亭观赏日落长江盛景
第三天：东线人文之旅
- 含鄱口观云海（日出需5:30前抵达）→植物园科普参观
- 下午：庐山会议旧址→博物馆了解地质演变
- 夜晚：体验庐山云雾茶制作工艺
第四天：深度探索
- 五老峰徒步（备好登山杖）→三宝树古银杏群
- 下午：白鹿洞书院研学（提前预约讲解）
- 晚间：选择庐山温泉度假村放松（建议提前订票）
第五天：返程准备
- 早晨采购茶饼、竹荪等特产
- 中午前乘班车下山至九江站
实用贴士
- 最佳季节：四季皆宜（春赏杜鹃/夏避暑/秋枫叶/冬雪景）
- 必备物品：薄外套（山顶温差大）、雨具、防晒用品
- 住宿建议：提前一周预订牯岭镇民宿（推荐正街、慧远路区域）
- 费用参考：人均2500-3500元（含往返交通）
- 特别提醒：三叠泉阶梯陡峭，老人儿童需评估体力；关注‘庐山智慧旅游’公众号获取实时天气