行程概览
Day 1：宜宾→丽江（交通中转）
- 宜宾五粮液机场直飞丽江（约1.5小时），或选择高铁至昆明转乘（全程约6小时）。
- 夜宿丽江古城，适应海拔，品尝纳西风味餐。
Day 2-3：丽江→香格里拉（自驾/大巴）
- 沿214国道自驾（约4小时），途经虎跳峡观景。
- 入住独克宗古城藏式民宿，参观龟山公园转经筒。
- 次日游览松赞林寺（小布达拉宫），体验藏传佛教文化。
Day 4-5：自然奇景探索
- 普达措国家公园：徒步属都湖、碧塔海，观赏高山植被与野生动物。
- 纳帕海依拉草原：夏季骑马环湖，冬季观候鸟群。
Day 6：秘境探访
- 探访巴拉格宗大峡谷，感受峡谷漂流与藏寨风情。
- 夜晚参与藏民家访，品尝酥油茶、牦牛肉火锅。
Day 7：返程规划
- 从迪庆香格里拉机场直飞成都转宜宾，或沿原路返回丽江。
实用贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备红景天口服液。
- 装备建议：防风外套、防晒霜、墨镜（紫外线强）。
- 文化尊重：寺庙内禁拍照，绕转经筒需顺时针。
- 最佳季节：5-10月（草原花期，气候温和）。
交通与住宿
- 自驾：丽江租车（SUV优先）适应复杂路况。
- 住宿：推荐独克宗古城「第五颗陨石」系列酒店，兼具藏式特色与现代化设施。